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進入冬天之後，肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加上外在環境乾燥、寒冷，都會加速肌膚水分的流失。因此，秋冬最重要的肌膚保養課題，就是加強肌膚保濕工作，針對肌膚缺水的情形加以補強。
尤其是肌膚多油缺水、或四季皆乾的美人兒，如果不注意保濕，小心細紋會偷偷爬到妳的臉喔！
建議您可將家中剩餘的秋冬保養品及新添購的春夏保養品分為夜間，及日間兩階段式的保養，日間-可選擇針對春夏較輕爽的保養品，以控制油脂、隔離、防曬、美白為主；夜間-可將家中尚未使用完畢的秋冬產品，利用其保濕及滋潤的作用於夜間美容黃金時段(PM：10~AM：2：00)，供給細胞滋養，進行夜間細胞修護之保養。隨著季節更迭、及自己的膚質變化，美人兒也要調整自己的保養方式，這才是最聰明的肌膚保養法則。
那麼，到底換季時節，要如何保養肌膚才正確的呢？簡單來說，肌膚保養的三步驟─清潔、保濕、防曬，仍然是秋冬最基礎、最簡單的保養法則。
基礎保養三步驟看似簡單、人人會作，可是為什麼有人能夠總是維持肌膚的最佳狀態，有些人卻越保養越糟糕呢？小心太過努力保養，反而會傷害肌膚喔！
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第1步驟清潔秋冬肌膚雖不再像夏天那樣容易出油、出汗...
卻也會因為皮膚的濕度不平衡而產生問題皮膚或冒痘痘，清潔是護理皮膚每日必行的基礎步驟，不過當你覺得臉上的水分好像都被洗掉了，那就需要選用具保濕成分的洗面乳，一般洗臉時使用20℃左右的清水最好，最後再用一點冷水來收斂毛孔，太冷或太熱的水溫對肌膚都不好。
卻也會因為皮膚的濕度不平衡而產生問題皮膚或冒痘痘，清潔是護理皮膚每日必行的基礎步驟，不過當你覺得臉上的水分好像都被洗掉了，那就需要選用具保濕成分的洗面乳，一般洗臉時使用20℃左右的清水最好，最後再用一點冷水來收斂毛孔，太冷或太熱的水溫對肌膚都不好。
正確使用洗臉皂或洗面乳的方法是，先將其在擠出於手心沾水後，由雙手揉搓到起泡後再轉移到臉部，不要用毛巾或纖維觸感粗的海綿搓洗，除非經皮膚科醫師診斷，最好別用如磨砂膏、藥皂，因這些方式易對皮脂產生過度刺激。
第2步驟保濕
第2步驟保濕外在的環境及氣候，例如在冬天或冷氣房時，皮膚會變得比較乾....
此時建議可以使用一些自然保濕因子較強、鎖水度較高的產品。
也可在冷氣房擺個花瓶，皮膚角質較不易脫水。由於年齡較大的人，角質的堆積變厚、鎖水能力下降的緣故，較易出現外因性的肌膚乾燥。
皮膚如果缺水，肌膚含水量會減少，皮膚整體屏障功能也同時下降，此時皮膚受外界刺激時，末梢神經容易受到影響，造成所謂的敏感性肌膚。所以說，敏感性肌膚最主要的成因是保濕工作沒有做好的緣故，並不是皮膚病所引起的。此外，有些缺水皮膚會出現粗糙現象，洗完臉之後有緊繃感，因此皮膚容易產生紅腫及細紋，也就無法避免老化。
第3步驟防曬
此時建議可以使用一些自然保濕因子較強、鎖水度較高的產品。
也可在冷氣房擺個花瓶，皮膚角質較不易脫水。由於年齡較大的人，角質的堆積變厚、鎖水能力下降的緣故，較易出現外因性的肌膚乾燥。
皮膚如果缺水，肌膚含水量會減少，皮膚整體屏障功能也同時下降，此時皮膚受外界刺激時，末梢神經容易受到影響，造成所謂的敏感性肌膚。所以說，敏感性肌膚最主要的成因是保濕工作沒有做好的緣故，並不是皮膚病所引起的。此外，有些缺水皮膚會出現粗糙現象，洗完臉之後有緊繃感，因此皮膚容易產生紅腫及細紋，也就無法避免老化。
第3步驟防曬冬季是皮膚最佳的休養期，在肌膚特別嬌弱、敏感的季節裡，尤其要杜絕外在環境的侵害。
所以，防曬美白應該像7-11一樣全年無休。尤其是在夏季、秋季豔陽下受損的肌膚、過量增生的黑色素，都可以利用這一季來修補。
所以，白天防曬、夜間美白的步驟絕不能省略，許多人在經過冬季正確的護理後都能在來年給人「妳變白了」的感覺，因為修護得宜，也有效的延緩了肌膚的老化。
所以，防曬美白應該像7-11一樣全年無休。尤其是在夏季、秋季豔陽下受損的肌膚、過量增生的黑色素，都可以利用這一季來修補。
所以，白天防曬、夜間美白的步驟絕不能省略，許多人在經過冬季正確的護理後都能在來年給人「妳變白了」的感覺，因為修護得宜，也有效的延緩了肌膚的老化。
除了以上三項基礎保養程序，需要特別注意之外。
秋冬季節還有一些常見、但可避免的錯誤保養方式，要再一次叮嚀美人兒，秋冬季節除了要盡力維持肌膚的美麗，全身皮膚的舒適與健康也是要多多注意喔！
1.秋冬應減少洗澡、洗臉的次數，切忌使用過熱的水來洗澡、洗臉，過熱的水會加速皮脂的流失，洗
完後肌膚會顯得更乾燥、更容易粗糙乾裂。
2.眼部肌膚比較脆弱敏感。秋冬乾燥更容易產生小細紋、也會給人失去彈力的感覺。建議可依年齡使
用眼膠或眼霜來加強保溼保養。
3.秋冬嘴唇容易乾燥脫皮，嚴重者甚至會有龜裂的現象，盡量避免舔嘴唇。並且選擇高保濕成分的
護唇膏，睡前、出門在外都不要忘記隨時補充。
4.手、腳都沒有皮脂腺，如果過度清洗，會造成手、腳更乾癢。所以除了要避免過度清潔外，還需塗
抹乳液來加強保濕保養。
5.秋冬肌膚乾癢時，可於洗澡後趁肌膚仍有水分時，擦上保濕身體乳液或乳霜來保水。也可使用醫療
通路專為異位性皮膚炎患者研發的清潔、保養品。
6.需要長期在冷氣房工作的上班族，建議妳可以在桌前放一杯水，來改善辦公室的濕度，對於肌膚的
保濕也會有幫助喔！
秋冬季節還有一些常見、但可避免的錯誤保養方式，要再一次叮嚀美人兒，秋冬季節除了要盡力維持肌膚的美麗，全身皮膚的舒適與健康也是要多多注意喔！
1.秋冬應減少洗澡、洗臉的次數，切忌使用過熱的水來洗澡、洗臉，過熱的水會加速皮脂的流失，洗
完後肌膚會顯得更乾燥、更容易粗糙乾裂。
2.眼部肌膚比較脆弱敏感。秋冬乾燥更容易產生小細紋、也會給人失去彈力的感覺。建議可依年齡使
用眼膠或眼霜來加強保溼保養。
3.秋冬嘴唇容易乾燥脫皮，嚴重者甚至會有龜裂的現象，盡量避免舔嘴唇。並且選擇高保濕成分的
護唇膏，睡前、出門在外都不要忘記隨時補充。
4.手、腳都沒有皮脂腺，如果過度清洗，會造成手、腳更乾癢。所以除了要避免過度清潔外，還需塗
抹乳液來加強保濕保養。
5.秋冬肌膚乾癢時，可於洗澡後趁肌膚仍有水分時，擦上保濕身體乳液或乳霜來保水。也可使用醫療
通路專為異位性皮膚炎患者研發的清潔、保養品。
6.需要長期在冷氣房工作的上班族，建議妳可以在桌前放一杯水，來改善辦公室的濕度，對於肌膚的
保濕也會有幫助喔！
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