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羨慕年輕皮膚嗎?飽滿含水量充足的透亮肌膚一直是我們渴望追尋的目標,為什麼能擁有如此細緻皮膚?到頭來追根究底發現,皮膚與保水度有著密不可分的關係,現今社會大多數忙於工作、作息不穩定、過度紫外線照射、酗酒,常忽略了肌膚的保濕、防護和正確清潔方式,讓肌膚在無形中缺水,漸而產生老態、黯沉、細紋、彈性漸漸疲乏等皮膚老化問題,究竟要如何正確保濕才能預防皮膚加速老化呢?您有曾經檢視過自己的肌膚是否缺水嗎?要如何判定皮膚是乾燥的呢?(詳見熱門話題-如何挑選適合自己的保濕劑?)

    健康的皮膚障壁-酸性保護膜是一層薄的天然脂質,可防止水分經皮膚散失,這些物質有保濕效果,讓皮膚保持柔軟有彈性,維持著水份的平衡;所以膚質的分類標準完全取決皮脂腺的分泌量與皮膚含水量兩者間的平衡關係;乾性膚質的人,肌膚的油脂分泌量、含水量及保水能力都不足,此膚質易色素沉澱,長斑點;相反的油性肌膚皮脂腺分泌出來的皮脂膜偏多,易長痘痘不易長斑,但水量不見得會足夠,常出現外油內乾等情況;中性膚質就是最理想的狀態,油水達到最平衡的狀態,最不易有肌膚問題;另一種則是大多數人會有的混和性肌膚,T字部位偏油而兩頰偏乾,這種膚質需細心呵護慎選保養品,以免過度保養造成痘痘肌膚或形成敏感性肌膚。

    當皮膚障壁恢復至正常功能時,就能穩定有效的抵禦外界環境有害因素,正常代謝多餘油脂、色素沉積,角質若可正常代謝後即可保持細嫩肌膚,但如果此重要的生理功能在不健康的狀態下,如天氣變化大、過度壓力、疲勞熬夜、不喜歡喝水酗酒、抽菸、曝曬、空氣品質惡化、不正常作息..等,有些環境因素則是自己造成的,如暴露在水中太久,特別是熱水,造成脂肪及水分的流失使皮膚未受到保護,結果肌膚就無法抵抗外來有害因子,因而造成肌膚種種老態、黯沉、彈性差、痘痘感染、座瘡等皮膚問題,另外也與遺傳及年紀漸長後引起的荷爾蒙變化相關,造起皮膚鎖水能力差,因此加速肌膚老化的兇手就是乾燥!

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    皮膚障壁需要的成分主要是角質間質細胞的天然保濕因子:如尿素、玻尿酸、胺基酸、神經醯胺等,在加上皮脂腺分泌皮脂膜,形成健康的酸性保護膜,共同守護皮膚保濕度,正常皮膚角質層的含水量約為整體皮膚含水量的15-30%,乾燥型皮膚炎的發生原因是皮膚角質層失去水分,一旦表皮的含水量低於10%,即屬於皮膚乾燥,此時就需適當補充安全的油加水(保養品),才能減少肌膚老化的機率。

    大鈞診所王祝任醫師提醒,正確保濕應先理解哪些問題造成保濕度差?與是哪些原因把你寶貴的皮膚弄乾?針對這樣的思考方向來解決皮膚乾燥問題,避開不正確的生活方式,當然也須要注意的是水不夠補水、油不夠補油,才能治本以預防皮膚乾燥問題再現!

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