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賞春輕旅行 嚴密防曬美白獻對策


忙到焦頭爛額，直到窗前灑進陽光，才驚覺春天來到，入春出遊正是絕佳時機，從賞春櫻到
桐花雨，三至五月間相當適合規劃體驗旅遊，不論是近郊走春還是週末輕旅行，都普遍受到
小資男女喜愛。然而一白遮三醜觀念深植人心，許多女性深怕出門賞個花，整個冬天養出來
的白淨再也不復返，只得有如包粽般穿搭，與紫外線奮戰到底。

亞洲女性多偏愛白皙膚色，除了日常做足基礎防曬，掌握四季美白重點，才能讓效果事半功
倍。皮膚科黃靜雯醫師表示，初春時因溫度及濕度變化較大，容易致使肌膚敏感，保養首重
調整膚質以提高抵抗力，夏季則因紫外線照射量提高，防曬功夫得更加嚴密執行，入秋後因
氣候漸轉乾冷，保養著重曬後修護及保濕抗敏，做好四季美白功課，美白成果更能成功見效。

皮膚科黃靜雯醫師進一步說明，入春後氣溫直線遽升，日曬增強，表皮屏障會減弱，肌膚更
易流失水分，故在保養對策中建議可選用含水量較高的乳液，給予皮膚充足水分與營養，如
此一來小皺紋也不亦出現，適度滋潤也能增強皮膚抵抗力，此時搭配美白保養品或雷射治療
也才能事半功倍，也較不易引發肌膚過敏問題。

雷射種類琳瑯滿目，為求美白效果立竿見影，藉由複合式雷射使肌膚達到最佳狀態蔚為主流，
黃靜雯醫師說明，單就以美白效果而言，利用白瓷娃娃可掃除局部深層色素沉澱，而脈衝光
可加強全臉明亮度，淡化細小紋路，結合兩者優點，可降低單一雷射風險，提升術後滿意度，
降低反黑疑慮，再搭配徹底做好夏季防曬，更能使美白效果具體呈現。

雷射術後的肌膚正處於乾燥脆弱期，須適時補給肌膚充足養分，建議加強導入富含飽水度的天
然保濕因子、膠原蛋白或玻尿酸等保濕成分，可使肌膚更具光澤感，提升皮膚含水量及彈性，
而果酸、乳酸、杏仁酸等煥膚治療因可加強皮膚新陳代謝，刺激新細胞生長、促進真皮層膠原
蛋白增生，且不易造成肌膚過度刺激，建議在雷射術前兩週左右進行效果更佳。

民眾常有錯誤觀念，以為只要慎選美白保養品或勤打雷射就能維持長效美白，皮膚科醫師也提
醒，除了防曬觀念有待加強，當雷射保養成為民眾維持肌膚的消費慣性，但這並不表示後續保
養就能直接省略，反之更應該做好防曬與保濕，使真皮層受雷射刺激新生膠原蛋白後，在這段
時間給予肌膚充分滋潤，否則不僅白白花費時間與金錢，後續照顧不當若造成反黑，可就真的
白不回來了！

摘至 中時醫療網 夏季皮膚保養